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Start/Blog/Was man in Island trägt
Eine Reisende in warmer Mütze und Jacke lächelt in einer windigen isländischen Geothermallandschaft
Reisetipps

Was man in Island trägt: der Zwiebellook-Guide, der wirklich funktioniert

2. August 2026 · 7 Min. Lesezeit · Von den NorthStar-Guides

Die Isländer haben ein Sprichwort über ihr Wetter: Wenn es dir nicht gefällt, warte fünf Minuten. Sonne, Wind, Regen und ein paar Schneeflocken können sich am selben Nachmittag abwechseln, in jedem Monat des Jahres – die eigentliche Frage für eine Reise hierher lautet also weniger „Wie ist die Vorhersage?“ als „Welches System lässt mich mit allem klarkommen, was das Wetter beschließt?“. Dieses System ist der Zwiebellook, und er funktioniert im Juli genauso wie im Januar.

Das Drei-Schichten-System

Jeder erfahrene Guide in Island packt unabhängig von der Jahreszeit gleich: eine Basisschicht auf der Haut, eine Zwischenschicht für die Wärme und eine Außenschicht gegen Wind und Regen. Legen Sie im Laufe des Tages Teile an oder ab, statt sich auf ein einziges dickes Kleidungsstück zu verlassen.

Schicht 1
Basisschicht

Liegt auf der Haut und leitet Schweiß vom Körper weg, damit Sie trocken bleiben statt feucht und kalt.

Am besten: Merinowolle oder Kunstfasermischungen. Meiden: Baumwolle – sie hält Feuchtigkeit und wärmt nicht mehr, sobald sie nass ist.

Schicht 2
Zwischenschicht

Hält warme Luft nah am Körper. Diese Schicht legen Sie je nach Bedingungen am häufigsten an oder ab.

Am besten: Fleece, Wollpullover oder ein traditioneller lopapeysa – Islands eigener Wollpullover.

Schicht 3
Außenschicht

Ihr äußerer Schutz gegen Wind und Regen – die Schicht, die entscheidet, ob Ihnen wirklich warm bleibt.

Am besten: eine atmungsaktive, wasser- und winddichte Jacke plus wetterfeste Hose.

Sommer vs. Winter

Dieselben drei Schichten gelten in beiden Jahreszeiten – was sich ändert, ist, wie dick jede sein muss und wie oft Sie sie im Laufe des Tages wechseln.

Sommer (Juni–August)
Meist 10–15 °C

Wärmer, aber immer noch richtig kühl und oft windig – eine leichte Zwischenschicht und eine verstaubare Regenjacke reichen an den meisten Tagen. Die langen Tage lassen die Temperatur stärker schwanken, als die Zahl in der Vorhersage vermuten lässt.

Winter (November–März)
Meist -10 °C bis 0 °C

Mild für arktische Verhältnisse, doch der Windchill lässt es kälter wirken, als das Thermometer zeigt. Eine dickere Zwischenschicht, isolierte Stiefel und echter Windschutz zählen mehr als die reine Temperatur.

Schuhe und die kleinen Dinge

Wasserdichte Wanderschuhe mit gutem Profil gehören zu jeder Jahreszeit ins Gepäck – Islands Wege und Aussichtspunkte sind oft uneben, nass oder vereist, egal in welchem Monat. Ergänzen Sie das Schichtsystem mit einer warmen Mütze, Handschuhen und einem Schlauchschal oder Schal; selbst sonnige Sommermorgen können in Gletschernähe oder im Hochland nahe dem Gefrierpunkt beginnen, und im Rucksack kosten sie nichts, wenn man sie nicht braucht.

Packen Sie für vier Jahreszeiten an einem Tag – denn in Island bekommt man oft genau das.

Kleine Fakten, gut zu wissen

  • Schichten schlagen jedes Mal einen dicken Mantel – Islands Wetter kann sich innerhalb einer Stunde ändern, und Schichten lassen Sie reagieren, ohne zwei Garderoben mitzuschleppen.
  • Baumwolle ist der eine Stoff, der zu Hause bleiben sollte – sie hält Feuchtigkeit auf der Haut und wärmt nicht mehr, sobald sie feucht ist; Wolle und Kunstfasern trocknen schnell und wärmen auch nass.
  • Wind zählt mehr als Temperatur – eine winddichte Jacke bringt unter den meisten isländischen Bedingungen mehr Komfort als ein zusätzlicher Pullover.
  • Wasserdichte Wanderschuhe sind das ganze Jahr ein Muss – nicht nur im Winter; auch Sommerwege können genauso nass und uneben sein.
  • Es gibt einen alten einheimischen Spruch über das Wetter – „Wenn es dir nicht gefällt, warte fünf Minuten“ – packen Sie, als wäre es wahr, denn meistens ist es das.
  • Handschuhe, Mütze und Schlauchschal verdienen sich zu jeder Jahreszeit ihren Platz – selbst Julimorgen können im Hochland oder nahe Gletschern knapp über dem Gefrierpunkt beginnen.

Bevor Sie losfahren

Wenn Sie vor der Landung nur eine Sache abhaken: Bringen Sie eine richtige wasser- und winddichte Jacke mit. Fast jeder andere Packfehler in Island lässt sich ausbügeln – dieser nicht, wenn an einer offenen Küste der Wind auffrischt und der Regen waagerecht kommt.

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